Кои са най-здравословните храни в летните жеги?

Диетологът Анастасия Тимошченко изброи най-здравословните летни храни пред в. „Известия“.Специалистът подчерта, че много важен през летните горещини е достатъчният прием на калий. Той помага за възстановяване на водно-електролитния баланс срещу прекомерната загуба на течности, когато човек се поти. За целта тя препоръча да се консумират ядки, слънчогледови семки, домати, зеленолистни зеленчуци, зеле, както и горски и сушени плодове….